超重确实会拖累你的健康和长寿，但身体某个部位携带脂肪比其他部位更危险。内脏脂肪，也被称为腹部脂肪或腹部脂肪，与身体其他部位的额外脂肪相比，与更高的疾病和死亡风险有关。继续阅读以了解更多信息——为了确保你和他人的健康，不要错过这些你已经感染了COVID的肯定迹象。

　　你皮肤下的脂肪量——你可以抓住或捏住的那种——被称为皮下脂肪。内脏脂肪在腹部深处，在腹肌之下。

　　内脏脂肪被认为是代谢活跃的——它会产生激素和炎症物质，导致心脏病和2型糖尿病等疾病。因为内脏脂肪靠近肝脏和胰腺，它可以将脂肪酸和引发炎症的细胞因子直接泄漏到这些器官中。一些影响:增加“坏”胆固醇，降低“好”胆固醇，阻止身体分解脂肪，并导致胰岛素抵抗。

　　内脏脂肪增加的最初迹象是腰围增加。你的裤子可能会感觉更紧，或者你可能不得不放松腰带。要确定你的腰围大小，可以用卷尺在肚脐处测量。

　　根据哈佛医学院的说法，另一种检查腹部肥胖的方法是计算你的腰臀比。腹部放松，在肚脐处测量腰部。然后测量臀部最宽处。用你的腰围除以你的臀部。当这一比率超过0.95时，男性患心脏病或中风的几率就会增加;对于女性来说，风险超过0.85。

　　苹果型身材的人比梨型身材的人腹部会自然而然地积累更多脂肪。此外，女性绝经后往往会比生育期间积累更多的内脏脂肪，这可能会增加她们患病的风险。

　　超重或肥胖对你的健康有害。但即使你的BMI指数正常，携带过多的内脏脂肪也可能是有害的。最近的一项研究发现，腹部脂肪过多的人因任何原因死亡的风险都高于臀部和大腿周围有脂肪的人——即使他们体重正常。为了以最健康的状态度过这场大流行，不要错过这35个你最有可能感染COVID的地方。