传统上，韩国消费者不像世界其他地方的消费者那样喜欢苏打水。这就是为什么这项新研究的教训值得关注:它在数千名韩国成年人中进行，揭示了含糖软饮料消费量增加与抑郁症状可能性增加之间的联系。

　　通过软饮料摄入过多糖分主要与西方社会有关，但这一现象在亚洲也越来越普遍。研究报告的作者、成均馆大学江北三星医院的成员Ju Young Jung解释说:“在东南亚，比如韩国，喝软饮料而不是水的趋势随着西化而增加。”这是研究苏打水对心理健康影响的绝佳机会，从而确定了饮用苏打水与抑郁之间的联系。

　　该研究使用了在江北三星医院进行健康检查的韩国人的医疗数据。最终调查的人口为87115人，平均年龄为39.5岁。大约三分之一的参与者每周饮用含糖软饮料超过一次。这项研究没有区分含糖软饮料和零卡路里饮料。Ju Young Jung表示，在韩国，没有证据表明零卡路里饮料可能与抑郁症状有关。

　　该研究还试图找出苏打水和抑郁症之间联系的潜在机制。最初，人们认为肥胖或胰岛素抵抗等代谢问题可能是决定因素。但即使在考虑了这些控制变量之后，含糖软饮料消费与抑郁症状风险之间的联系仍然很明显。

　　“我们的一个假设是胰岛素抵抗或高血糖水平可以解释这种联系。研究员解释道。“然而，抑郁和含糖软饮料之间的联系在所有人群中都得到了证实，无论是糖尿病患者、糖尿病前期患者还是正常人。”。其他机制，如肠道微生物群的变化、应激反应系统的破坏和慢性炎症已经被提出，但需要更多的研究来证实。

　　如果这项研究强调需要继续研究以更好地理解含糖饮料和抑郁症之间的复杂影响，那么它首先提醒了全球公共卫生方法的重要性。公共卫生政策不应局限于与肥胖和糖尿病作斗争，还应考虑到对心理健康的影响。至于说最好不喝苏打水，以免陷入抑郁，还有一大步……