怀孕的人需要睡眠,但当你的腹部隆起了一个大肿块时,睡眠是很难得到的。
怀孕期间很难睡个好觉。你不能趴着睡,20周后,你也不能平躺着睡。更麻烦的是,你最好只朝左侧睡,这样有助于血液流动。有了合适的枕头做额外的支撑,所有这些规则都会变得稍微容易一些。在我第一次怀孕的时候,我把各种各样的抱枕贴在我不断隆起的肚子下面,所以在怀孕的最后——也是最不舒服的阶段,我很兴奋地研究了各种类型的抱枕。根据我的经验,最舒适、最支持怀孕的枕头是女王玫瑰u型全身枕头(在亚马逊上有售)。
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找到最适合我的枕头真的是一个挑战。我本来就睡得很浅,而不断增大的肚子带来的疼痛使情况变得更糟。整个身体和u型玫瑰皇后怀孕枕头做得最好,提供腹部支撑和头部支撑,但它也对我的背部非常舒适。我的头感觉就像在一个普通的枕头上,这有助于我睡得很香。对我来说,把侧卧的姿势从左边移到右边也很容易,而且右边的所有区域都有支撑。我甚至在睡觉的时候给了它一个拥抱。
它也很适合用来支撑和坐在床上,因为这个怀孕枕头的设计是用来支撑脖子和手臂的,当它靠在床头板上时。最后,在所有孕妇用的枕头中,皇后玫瑰号的可机洗枕套是最容易取下并重新戴上的。当你想要锻炼身体的时候,你最不想考虑的就是如何保持枕头的清洁。它使清洁变得轻而易举。
优点
头部和腹部支撑
对背部很舒服
易于调整
缺点
我们找不到
这款枕头是迄今为止形状最有趣的怀孕枕头:它基本上是由一块织物连接的两个枕头球。这个Boppy枕头的多功能性非常棒。从一个地方搬到另一个地方很容易。你可以在侧卧时用它来支撑背部/腹部,或者在沙发上懒洋洋地躺着时用它来支撑腿、胳膊、脖子,或者当枕头垫在头下面。
清洁也很容易。对我来说,它的缺点是没有全身枕头那样的全身支撑,而且它的形状对其他人来说可能很尴尬。
优点
多才多艺的
方便移动
易于清洁
缺点
缺乏全身支撑
PharmMeDoc怀孕枕头u型全身枕头
“PharMeDoc”软软的软软的量恰到好处,让人感到舒适。虽然枕头本身是全身的,因此移动起来很麻烦,但c型的形状使它可以在我房子的其他地方使用。它放在沙发上作为颈部支撑很舒服。
然而,u型身材是最舒服的。c型睡姿最适合胎儿睡姿,这种睡姿比u型睡姿更容易让我在一夜之间感到僵硬。
优点
特别舒适
最适合睡觉了
缺点
我们找不到
舒适的全身怀孕枕头
虽然PharMeDoc在柔软度方面很好,但舒适的c型实际上最适合我。同样,如果我的膝盖弯曲成胎儿的姿势,c型是最支撑的,但它确实让我感觉像个小婴儿。
和PharMeDoc一样,c型枕头在家里的其他地方比u型全孕枕头用途更广。
优点
很多垫子
多才多艺的
很好的支持
缺点
我们找不到
喜孕楔
这是人们似乎喜欢的东西之一,但它对我不起作用。
Boppy楔形枕头的坚固度、形状和整体感觉都很棒。它还提供了一些轻微的背部支撑,当懒洋洋的。然而,整个晚上,它一直在移动,使睡眠更加令人沮丧。此外,当我把它放在怀孕的肚子下面时,它会向上推,比支撑更疼。
优点
非常坚固,手感好
吸引人的形状
缺点
睡觉时很容易丢失
全身孕枕可以让你感到舒适和支撑,但它们绝对会让你感觉有另一个人躺在床上。如果你和伴侣同睡一张床,要知道一个大尺寸的全身枕头会成为你们之间的一道屏障。但是,嘿,也许这是一个加分项!
我总是很冷。然而,也有很多人持相反的观点,尤其是在养育另一个人的时候。全身枕头会增加被子下的热量,而且不是以隐喻的方式。
有些人是天生的侧睡者,所以怀孕可能只影响他们身体的一部分。在这种情况下,一个全身枕头可能是不必要的。较小的型号可以针对您特别需要的区域,而不会占用床上的空间。仰卧和俯卧的人不得不做出巨大的调整,他们可能会喜欢全身枕头提供的支撑。