22

　　专门研究社会、组织、普通心理学和神经心理学的心理学家佩德罗·埃雷迪亚(Pedro Heredia)最近参加了Valor Salud项目，讨论在工作场所实施健康项目。埃雷迪亚强调了工作场所心理健康的重要性，并强调了员工和组织都可以从这些项目中获益。

　　在公司实施心理健康战略的一个关键优势是减少缺勤。埃雷迪亚指出，15%的病假是由于精神疾病，导致公司损失约2000欧元。通过优先考虑心理健康，公司可以降低缺勤率，从而为双方带来经济效益。

　　此外，培养心理健康可以使工作场所的团队更有凝聚力。关于情绪和感受的公开讨论可以创造一个更支持性和联系的工作环境。埃雷迪亚指出，有些人由于个人担忧而难以集中精力工作，这强调了解决工作场所心理健康问题的重要性。

　　为了改善工作场所的心理健康，Heredia列出了公司可以采取的各种行动，比如提供心理学家的会议、个人和团体正念会议、情绪调节小组研讨会和大师班。尽管这些项目有好处，但埃雷迪亚承认，在寻求专业心理帮助方面，西班牙人仍然存在阻力，但他观察到，自疫情爆发以来，人们的态度发生了积极的转变。

　　对于那些有压力、焦虑或心理健康问题的人，埃雷迪亚强调了接受的重要性。他鼓励人们要明白，焦虑等情绪是生活中正常的一部分，一个人越接近这些情绪，就越能更好地管理和理解它们。

　　作为在人力资源管理领域打造全面沟通生态系统的领导者，人力资源论坛为热衷于人力资源的专业人士和企业提供了一个联系和交流的平台。人力资源论坛拥有超过20万活跃用户和超过800万的年度影响力，是人力资源领域最新趋势、最佳商业实践和最具影响力声音的参考。

　　如果你有兴趣成为这个社区的一员，你可以加入人力资源论坛，发现沟通的力量，网络，以及在人事管理领域的影响力。欲了解更多信息，请联系[email protected]或关注其社交媒体平台上的人力资源论坛。