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cript="牛仔早餐砂锅" data-pin-media="http://www.xizmir.com/file/upload/202409/27/125021981.jpg" alt />
牛仔早餐砂锅是一道丰盛的菜肴，里面塞满了早餐最爱的食物(鸡蛋、培根、香肠、豆类、奶酪、土豆等等)，而且超级容易做!简单地把所有的配料加到一个烤盘里，把打好的鸡蛋倒在上面，然后把它放进烤箱!最简单的准备，美味的早餐。
砂锅早餐是我早上最喜欢做的东西之一。他们是如此的放手，你甚至可以在前一天晚上准备好，所以他们准备好了!接下来试试其他神奇的食谱:隔夜早餐砂锅，羊角面包早餐砂锅(我的最爱之一!)，肉桂苹果法式烤面包砂锅!
你们都知道我喜欢简单的食谱，尤其是在早上!这个牛仔早餐砂锅菜是一个伟大的解决方案，繁忙，混乱的早晨。你甚至可以在前一天晚上准备好砂锅菜，把它放在冰箱里，然后你所要做的就是第二天早上把它放进烤箱!这也使它成为圣诞早餐、家常便饭等的绝佳选择。
我们来谈谈这个砂锅菜有多好吃。它是如此的丰盛和满足。牛仔早餐砂锅充满了各种美味的食材。仅举几例——切碎的培根、甜椒、碎早餐香肠和斑豆。都是在芝士蛋混合物中烤到嫩的完美!这道砂锅早餐一定会吃得很快，所以一定要给自己抓一两片!好消息是，这是所有你需要保持自己饱到午餐(甚至晚餐!)
这是我加到砂锅里的所有东西，但随意混合搭配!牛仔早餐砂锅可以用冰箱里的任何东西。请参阅下面的配方卡以获得准确的尺寸。
培根:脆脆的，切成小块的咸味。培根绝对不会错!
香肠:嚼碎的好东西，吃起来很丰盛。
洋葱和甜椒:切成小块，颜色鲜艳，口感甜脆。我用的是红椒和青椒。
斑豆:奶油和烟熏，增加蛋白质和纤维。
奶酪:莫辣酱杰克和切达干酪，融化，粘稠的喜悦。如果你想要一点刺激，你也可以加一些胡椒杰克奶酪。
鸡蛋:把它们搅匀做面包硒把一切结合在一起。
牛奶:使混合物更平滑，更丰富。
盐和胡椒:基本的节日宁宁更添风味!?
土豆:冷冻切丁，烤出来松软可口。
浇头:浇头上撒上莎莎酱、酸奶油和墨西哥胡椒，让你更有感觉!
牛仔早餐砂锅菜很容易做。只需要几个简单的步骤，就可以把它放进烤箱了!这使得它成为完美的假日早餐，因为它不仅制作简单，而且还能喂饱很多人。
预热烤箱，准备平底锅:将烤箱预热到350华氏度，然后在9×13烤盘上喷上平底锅喷雾。
混合馅料:在一个大碗中加入培根、香肠、洋葱、辣椒、花豆和奶酪，搅拌均匀。然后倒入准备好的烤盘中。
加入鸡蛋和土豆:在同一个碗里，把鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉搅拌在一起。把混合物倒入烤盘中。然后把土豆均匀地撒在上面。
烤:烤35-45分钟，直到边缘凝固并变成褐色，但中间仍然有一点晃动。然后让砂锅静置5分钟。配上莎莎酱、酸奶油和墨西哥胡椒。
牛仔早餐砂锅菜超级容易定制。这里有一些想法可以让你开始，但你可以添加任何你想要的!加入所有你最喜欢的煎蛋卷或炒蛋混合物。
使用其他豆类:如果你更喜欢其他豆类，用你喜欢的或手边的相同大小的罐头代替pinto豆类!
冷冻蔬菜:为了更快的准备时间，使用两杯冷冻辣椒和洋葱丁。
加点辣:加1-2个墨西哥胡椒丁，甚至是罐装的青椒丁，给你的砂锅菜加点劲!
使用土豆丝:如果你更喜欢用土豆丝而不是土豆丁，那就在梳理其他食材的时候把它们扔进去，而不是撒在上面。
肉的选择:如果你想用0只有熏肉或牛肉。只有香肠，用一整磅你选择的肉，省略其他的。对于素食者来说，完全不吃肉。如果你喜欢的话，可以加一杯炒蘑菇!
搭配:搭配鳄梨酱、酸奶油和你最喜欢的新鲜莎莎酱!
牛仔早餐砂锅最好在烤好后立即食用，但如果你有任何剩菜，用保鲜膜紧紧地覆盖它们，或者放在密封的容器里，并在冰箱里保存最多2天。
前一天晚上我可以做牛仔早餐砂锅菜吗?
你绝对可以!在前一天晚上准备好第二步。用保鲜膜或铝箔盖上，放入冰箱。早上，继续第三步，按照指示烤。
现在把它固定起来，以便以后找到它
销,
将烤箱预热到350华氏度，在9×13烤盘上喷上锅喷油。
将熏肉、香肠、洋葱、辣椒、花豆和奶酪放入一个大碗中搅拌均匀。倒入准备好的烤盘。
在同一个碗里，把鸡蛋、牛奶、盐和胡椒粉搅拌在一起。把混合物倒入烤盘中。把土豆均匀地撒在上面。
烤35-45分钟，直到边缘凝固并变成褐色，但中心仍然有一点晃动。让砂锅静置5分钟。配上莎莎酱、酸奶油和墨西哥胡椒。
热量:269kcal碳水化合物:14g蛋白质:15g脂肪:17g饱和脂肪:7g多不饱和脂肪:2g单不饱和脂肪:6g反式脂肪:0.1g胆固醇:185mg钠:535mg钾:375mg纤维:3g糖:2g维生素A: 535mg维生素C: 15mg钙:176mgIron: 2mg
营养信息是自动计算的，所以只能作为一个近似值。
