莫纳什大学的研究发现，健康专业人员的个性化支持对于优化女性参与生活方式项目的积极性和改善计划怀孕女性的结果至关重要。莫纳什健康研究与实施中心(MCHRI)的研究人员发现，计划怀孕的妇女寻求可信的、基于证据的信息来改善健康，这可能会改善孕前健康状况，减少妊娠并发症。

　　这项研究发表在国际期刊《营养》上，分析了健康生活方式项目OptimalMe。

　　这一基于在线和电话和视频的方案旨在增强和帮助妇女优化其健康状况，倡导健康的饮食习惯和定期锻炼，并在整个孕前期和怀孕期间保持健康的体重。它还提供了有关孕前护理指南的宝贵信息。

　　教练课程利用个性化的数字先入为主的健康清单，建立自我指导的、可持续的生活方式目标。参与者确定健康的生活方式目标，制定行动计划，并从教练那里得到反馈和积极的强化。

　　研究结果表明，当女性获得个性化指导支持，并结合引人入胜、互动和相关的数字内容时，她们的课程参与度和使用率显著提高。培训结束后，数字平台和行为改变工具的使用减少了。Cheryce Harrison副教授与Helena Teede教授和一个专门的团队领导了这个项目。“计划怀孕的女性花了很多时间在网上搜索信息，遇到了很多错误信息，”蒂德教授说。“我们发现，女性重视可靠准确的信息，让她们有机会与健康专家一起工作是至关重要的——这让她们了解情况并充满动力。”

　　OptimalMe由Medibank和国家卫生与医学研究委员会(NHMRC)支持，并免费提供给300多名Medibank成员。90%的参与者表示，他们会把它推荐给计划怀孕的家人或朋友。

　　该方案目前正在进行更新，今年将推出一个以怀孕和产后为重点的新版本，面向在莫纳什保健中心就诊的妇女。长期目标是使澳大利亚各地的妇女都能获得这项服务，并将该项目扩大到包括两次怀孕之间的间隔时间。

　　凯特·普莱斯(Kate Pryce)参加了OptimalMe，现在正怀着她的第二个孩子。