奥普拉·温弗瑞是一位成功的美国女商人、主持人、演员和制片人，她将于本周一(1月29日)庆祝自己70岁的生日，成为娱乐界最具影响力的人物之一。

　　“紫色”:这部新电影的制片人奥普拉·温弗瑞和主人公的共同点

　　1985年，她出演的电影《紫色》被改编成音乐剧，并使她一举成名。几个月来，她一直在宣传电影《紫色》，展现了她在各个领域的多才多艺和才华。

　　然而，在娱乐圈经历了漫长的职业生涯后，他现在也投入了时间和精力来保持健康，据El Espa?ol报纸报道，他正在经历一段非常棒的时间，身体上发生了明显的变化。

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　　奥普拉多年来一直因体重问题受到批评，现在她采取了更积极的生活方式，加上均衡的饮食计划，这让她在最近的颁奖典礼上展示了她惊人的身材。

　　去年12月，《人物》杂志播出了一段亲密访谈，主持人详细介绍了这位沟通者的转变，使他看起来更加自信和自信。

　　据奥普拉自己说，她从2021年开始就一直在努力，当时她做了膝盖手术，开始走路作为她日常生活的一部分，她解释说。西班牙语引用《人物》。

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　　“我开始每周步行并设定新的距离目标。每天4到8公里，周末连续步行16公里，”他说。“我觉得自己比过去几年更强壮、更健康、更有活力，”她承认。

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　　把你的饮食计划添加到你的新日常生活中。“我下午4点吃最后一顿饭，每天喝三升水以上，”他说。奥普拉遵循慧俪轻体节食法获得积分。

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　　积分饮食是基于对所有食物的适度摄入。根据这种方法，每个人根据自己的特点、活动和目标，每天可以花在他们选择的食物上的点数是有限的。《世界报》解释说，食物根据其营养和卡路里有一定的积分，必须在不超过规定限制的情况下食用。

　　奥普拉还承认，她用药物来控制体重，并确保在需要的时候使用它，作为避免反弹效应的工具。

　　“我以前知道药物(减肥)，但我想我必须证明我自己可以做到。现在我不再有那种感觉了。”新的减肥疗法，如Ozempic，在好莱坞很受欢迎。据El País报道，奥普拉毫不费力地识别出了它的用法。

　　在Netflix的特别节目中，维奥拉·戴维斯和奥普拉·温弗瑞“裸体”

　　温弗瑞很注重自己的形象，所以无论在镜头前还是镜头后，她都是娱乐界最有影响力的人物之一。

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　　她的名字是声望和成功的代名词，尽管她最近受到与被控性侵的大亨杰弗里·爱泼斯坦(Jeffrey Epstein)丑闻的影响。然而，这两者之间没有直接的联系，一切都表明她成功地摆脱了争议。

　　正因为如此，她仍然是世界上最有权势的女性之一，据名人净值估计，她的财富达到了令人印象深刻的35亿美元。

　　奥普拉没有错过任何东西，也许只是像美国总统一样的政治立场。但正如El País所指出的，一个出生在密西西比州的女人不需要它，因为她已经从她的特权地位统治了世界。(和)

　　来源:Eluniverso