亲爱的罗伊,

　　我丈夫和我一年前分手了。我们结婚十多年了，有两个年幼的孩子。我们有一段不错的婚姻，但最后几年我们很难沟通和联系，我很失落孤独和不快乐。我原计划等孩子们长大了再离开。然后，我遇到并爱上了另一个男人。我们决定离开各自的配偶，共同生活。当我告诉丈夫我想结束我们的婚姻时，他的反应很激烈。他怒火中烧了好几个星期，完全不和我说话了。他的愤怒是可以理解的，于是我搬到了附近的一所出租房子里，希望随着时间和距离的推移，我们能成为一种亲切、礼貌的共同抚养方式。我们已经分居9个月了，我们的孩子在我们家来回跑。

　　他专注于一种被称为“平行养育”的模式，在这种模式下，我们除了安排孩子之外根本不交流为我们的孩子们提供优惠和募捐。我知道我深深地伤害了他，也不想把他的感情降到最低，但我似乎无法让他明白，不跟我说话或不承认我的存在已经是一种错误了我们孩子的情况更糟。他们想知道我们是否还是一家人，为什么我们不能花时间一起做以前常做的事，我一直告诉他们，总有一天他们的父亲和我会再次成为朋友。我很震惊，他似乎不能为了孩子们而把自己的感情放在一边，去参加这个场合没有散步，也没有吃饭，但他坚决不再和我说话，也不再和我在同一个房间里。因为我的过错，我期望我们能像共同父母一样共同抚养孩子，这是不是不公平分置式他吗?我觉得他是在惩罚我，但是他没有承担负担的是我们的孩子。

　　你对孩子的爱、关心和担心是显而易见的，显然，你与前任的分离和协议将是一个持续的过程，在现实和情感问题上都需要很多导航和谈判。我想你有法律援助，我希望你利用家庭调解服务，这将帮助你探索你的选择。我也认为对你的孩子进行治疗是一个好主意，这样他们就能帮助理解这种经历，表达自己，并感到被支持。我希望你也能得到支持，因为你在经历一个重大的生活变化之后，正在处理很多担忧。

　　我强烈建议你利用家庭调解服务，这将有助于你探索你的选择。家庭调解对家庭分离非常有帮助。这不是夫妻咨询，也不是为了和解，而是关注分居的夫妻如何在养育子女、教育和儿童保育、家庭假期和特殊场合、财务问题和其他与分居有关的问题上达成双方都能接受的安排。调解员接受的培训是不偏袒任何一方，而是帮助创造一种气氛，使双方都感到被倾听和受到尊重，并创造一种合作和负责任的气氛，以帮助达成双方都能接受的协议。调解通常持续三到六个小时，通常会以一份列出夫妻协议细节的书面文件结束。这不是一份法律文件，而是一份旨在帮助双方感到清楚和安全的意向声明。也可以选择在一段时间内进行回顾，以便解决分居夫妇或孩子不断变化的需求。法律援助委员会提供的家庭调解服务是免费的，爱尔兰调解协会也提供私人调解服务。

　　利用这些服务将对你和你的前任的向前发展有不可思议的帮助，希望他能舒适地与他们接触，因为目的不是和解，而是在照顾孩子方面达成协议。然而，进行调解需要你的前任同意，而让他同意可能需要改变你对他的态度。

　　有太多的东西不可能在一个建议专栏中解决，并且随着时间的推移，将需要上面建议的专业人士的帮助。我想给你提供的是一种简单的方法，让你重新思考现在的情况，这可能会帮助你集中精力。

　　你在信中询问他的反应是否“公平”，以及你如何改变他的想法。这些都不是现在该问的问题。“公平”的概念往往过于简单和主观，在处理深刻的情感问题时没有帮助。专注于此感觉就像是试图控制发生的事情，而不是接受你现在的状态。

　　你觉得期望你和你的丈夫以你认为对孩子最好的方式共同抚养孩子是公平的——但我猜你的丈夫会争辩说，考虑到他所感受到的痛苦和背叛，他不想和你交往是公平的。他甚至可能认为，当他不愿意或无法不生气地与你互动时，保护孩子免受任何潜在的冲突或紧张关系比在你们两个身边更公平。你可能不同意，但这就是重点——什么是“公平”并不总是一个客观的、普遍的观点。“惩罚”的想法也是如此。你认为你的丈夫不和你在一起是在惩罚你，但他也可能觉得被背叛了，然后在他准备好之前被迫与你互动——同时被告知他的养育决定是错误的，他的行为是不合理的——也会感到惩罚。这里有两种截然不同的观点。假设你的观点不仅是正确的，而且前进的唯一道路实际上可能会阻碍你——不是因为我认为你的愿望是错误的，而是因为你的方法不起作用。

　　人生是漫长的，婚姻是复杂的，婚外情时有发生，所以我不想因为你离开婚姻而对你进行评判。但在你的信中有一条线索，试图预测和控制你前夫的情绪，同时以你的安慰为中心，打破这种思维方式可能会帮助你以不同的方式看待这种情况——并希望，随着时间的推移，你们双方都能达到一个更尊重的沟通方式。选择出轨而不是先离开你的丈夫，然后再去追求另一个人，这暗示了你想要控制局面的某种欲望，无论这意味着缓解深深的不满，满足未被满足的情感需求，避免孤独或成为单亲父母或其他什么。你对他对婚外情的反应感到惊讶，你决定离开，这也表明你想要控制他，因为你相信你能预测他的反应并采取相应的行动。

　　现在，你很沮丧，因为你不能让你的丈夫按照你认为他应该的方式去感受、行动和为人父母，反过来，你也不能以你认为最好的方式保护和养育你的孩子。再一次，你想要照顾你的孩子，并建立一个健康的共同抚养模式的愿望是完全可以理解的——但我不认为试图强迫或让你的前夫做你想做的事情会有帮助。他很受伤，他的生活被颠覆了，他很可能试图通过拒绝做你想做的事来夺回一些控制感——或者他可能正在做出他真正认为对他和孩子最好的选择。无论哪种方式，你都不能控制他或强迫他做你想做的事——试图升级或延长这段令人不安的时间。

　　如果你承认你无法控制他的行为，知道现在做出的选择不一定是永久的，这会对你的行为产生什么影响?这可能包括与家庭调解员会面，讨论各种选择。它可能包括同意在一段时间内并行父母，然后在未来当每个人都感到平静和更集中时重新审视和重新谈判安排。这可能意味着寻求专业人士的支持和指导，并确保你的孩子有足够的清晰度和支持，因为他们需要。这可能包括帮助你的前任成为你孩子最好的父母，而不是试图让他成为你最好的前夫或共同父母。

　　你的婚姻破裂对你来说还很新鲜。随着时间的推移，很有可能会有很多愈合，重新谈判和重建关系。但只有当你不再关注你无法控制的前任，而是关注你能控制的事情时，这才有可能实现。我真诚地希望你们的生活能变得更轻松。