说到调情,我总是缺乏自信。
我想要一种挑战自我的方式,走出自己的舒适区。
我决定自己创业在一个月内与10个陌生人交谈。
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通常情况下,如果我对某人有好感或者想接近某人,我在他们面前会变得害羞。我的直觉是转过头不看他们。我没有亲自去找对象,而是使用约会软件,这很有帮助,因为你知道你发信息的人已经对你感兴趣了。
然而,我发现我很容易对它们感到厌烦,因为它们的重复性质以及人们很容易出现鬼影。为了克服我的羞怯并尝试面对面约会,我制作了“约会名片”来分发。他们有一个可爱的设计,上面有我的名字和电话号码,我认为这样比口头告诉别人我的信息更容易。但我没有坚持到底,因为我仍然太急于接近人们,把他们分发出去。
在那之后,为了减轻压力,我放弃了几个月的约会。然后,我偶然发现了TikTok上的约会教练莉莉·温布尔(Lily Womble)的一些视频。她给出了面对面约会的建议,包括接受混乱,庆祝自己,挑战自己,对更多的陌生人说:“嘿,最近怎么样?”
在与朋友的交谈中,我了解到我并不孤单。其他人告诉我,他们也经常因为害怕而不敢和人聊天。我想找到一种方法来建立我的信心,所以我决定接受温布尔的挑战。我让自己走出舒适区,看看我是否能习惯和不认识的人说话,在一个月的时间里,我和10个陌生人打招呼。虽然她的建议是和你感兴趣的陌生人交谈,但我决定练习一下,当我觉得有机会交谈时,就和我在公共场合看到的任何人聊天。
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在实验中,我了解到“你好”或“你好吗?”通常不能作为谈话的开场白,尤其是当我在街上走过某人时。尽管当我尝试这些简单的问候时,大部分人都忽略了我,但努力做一些事情,总比无视别人、只盯着地面感觉好。有时,它确实起作用了。
有一次,我跟送货的人打了个招呼,聊了聊那天我们在忙什么。在其他场合,我和在商店里看到的人聊天。我称赞了一个人的眼镜。还有一次,有人称赞我最喜欢的套头衫,上面有花栗鼠图案。
这次简短的谈话可能看起来并不重要,但因为我是远程工作,所以它给了我联系的时刻,让我在一天剩下的时间里都心情愉快。
我的实验是在十月份开始的,结果发现万圣节迷宫是和陌生人交谈的好地方。你的肾上腺素水平上升,你不考虑你在做什么,除了寻找下一个会向你跳出来的人。
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我利用这个机会和那里的其他人攀谈起来。我和陌生人聊天,谈论这个迷宫和我去过的其他迷宫相比有多可怕。当有人和我同时从他们的朋友群中分离出来时,我们会互相帮助。
整个月,当我和那些我平时不愿与之交谈的人交谈时,我意识到我周围有很多建立联系的机会,而我经常错过。
在一次约会中,我看到接待员和每个路过的人聊天。当她和我说话时,我通过问一些我通常会避免的问题来扩大我们的谈话,只是为了享受互动。我意识到,正是这些小小的时刻创造了社区。
我认为这次挑战是成功的。这是一小步,让我习惯于走出自己的舒适区,并为自己庆祝。我最喜欢的开场白是赞美别人——这是一种很自然的开始交谈的方式,希望能让对方微笑,即使这次邂逅没有继续下去。
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这个挑战也让我开始面对我对尴尬和拒绝的恐惧。即使我没有得到我所希望的回应,也没关系——我活了下来。我希望将这种认识应用到面对面的约会中。我知道即使这看起来很可怕,如果我被拒绝了,也不是世界末日。这只是我一天中的一个小时刻。
我的实验提醒我,如果我一直向上看并与世界互动,它将在很多方面使我受益——它可以提高我的信心,改善我的情绪,并帮助我建立联系。也许有一天,我甚至会有足够的自信去约别人出去。