骨关节炎影响着地球上的每个人，尤其是随着年龄的增长。这种情况是由我们骨骼末端的软骨保护层的磨损引起的，就像轮胎的胎面磨损一样。软骨帮助我们的关节平稳滑动，不会疼痛、爆裂或僵硬。

　　我们采访了纽约大学朗格尼分校骨科的髋关节和膝关节重建专家维奈·k·阿加瓦尔(Vinay K. Aggarwal)博士，他说，通过平衡的生活方式，有非常有效的方法可以防止病情恶化。

　　病人见到我的第一反应就是关节疼痛每天都在影响着他们。“我知道我到处都有关节炎，”他们说，这通常是对他们身体状况的准确描述。

　　骨关节炎是一种退行性疾病，骨关节炎的数量是决定症状的关键。骨关节炎最常见于髋关节，引起髋关节腹股沟和侧面疼痛，以及膝关节，导致膝盖前部，侧面或后部疼痛。

　　一些加速骨关节炎和磨损软骨的因素是我们无法控制的，比如年龄和遗传易感性。幸运的是，有几个因素是我们可以控制的，比如肥胖、吸烟、饮食和锻炼。

　　研究表明，吸烟会显著加速关节软骨的干燥，导致关节更脆，骨关节炎的发展更快。注意你的饮食也很重要。几项研究表明，体重每增加一磅就会增加膝关节的压力，对这些关节产生七倍的压力。保持活跃可以润滑你的关节——健康的饮食和生活方式也很重要。

　　如果预防措施没有足够的帮助，仍然有非手术措施可以治疗疼痛和僵硬，这会影响你的生活质量。这些药物包括对乙酰氨基酚和非甾体抗炎药物，如布洛芬和萘普生。

　　虽然这些药物可以治疗症状，但目前还没有药物可以治疗骨关节炎的进展，尽管有些药物正在研究中。物理治疗可以帮助肌肉增强和关节伸展。注射治疗与皮质类固醇或润滑剂(凝胶)也可能被推荐给一些。

　　严重骨关节炎的最后一个选择是手术，这可能是关节镜(微创)或采取关节置换的形式，这取决于你的疾病和受影响的关节的确切性质。

　　虽然这是许多人的最后手段，但手术可以非常有效地提高你的生活质量。事实上，每年有数以百万计的美国人接受髋关节和膝关节置换术，取得了惊人的成功和很高的满意度。

　　在考虑手术之前，重要的是要选择一家你熟悉的医院和外科医生，并且在成功方面有声誉。外科医生应该是你需要帮助的身体部位的专家——受过适当的教育和培训，拥有成功结果的所有资源。

　　这包括你的全方位护理:麻醉师、康复服务、护理、社会工作，最重要的是，团队的记录。在所有这些方面，纽约大学朗格尼分校的整形外科团队提供了最好的选择，帮助你重新做你喜欢的事情。

　　纽约大学朗格尼骨科中心可以帮助您在家附近找到骨科专家，并且纽约大学朗格尼骨科第二意见服务可以通过易于填写的在线表格获得。第二种意见可以确认你的诊断和治疗计划，或者提供不同的建议，你可以和你的医生讨论。

　　医学博士Vinay K. Aggarwal是纽约大学朗格尼大学整形外科成人重建外科的助理教授。他被整形外科所吸引，因为它将他对医学的热情与他对体育运动的热爱结合在一起，并帮助人们享受更好的生活质量。他擅长髋关节和膝关节疾病，在寻求其他治疗方案之前，他会采用保守的治疗方法。