由于对严重变异的“皮罗拉”病毒株的担忧，英国各地的新冠病例呈上升趋势。
这种变异于今年7月在丹麦首次被发现，目前已经传播到世界上许多国家，包括以色列、南非、瑞典和美国。在一家养老院发现了一组病例后，这种变异引起了人们的关注。
最近几周，病例数与前一周相比增加了15%，尽管与过去几年相比仍然较低。
然而，英国政府网站上的一幅地图显示，在上月底，相当多的地区——尤其是威尔士和林肯郡——每10万人中就有10例或更多病例。
随着冬季的临近，对Covid和流感病例的担忧加剧，给NHS带来了更大的压力，英国2023年的Covid规则是什么?
根据NHS网站，新冠肺炎的症状如下:
高温或颤抖(寒战)-高温意味着你觉得摸你的胸部或背部很热(你不需要测量你的体温)
一个新的，持续咳嗽-这意味着咳嗽超过一个小时，或24小时内咳嗽3次或更多
嗅觉丧失嗅觉或味觉的丧失或改变
呼吸急促（气促）
感到疲倦或筋疲力尽
疼痛的身体
头痛
喉咙痛
鼻塞或流鼻涕
食欲不振
腹泻
感觉不舒服或生病。
如果你有这些症状中的一种或多种，并不一定意味着你得了Covid，因为其中许多症状也是流感和感冒等其他疾病的症状。
唯一能确定你是否感染了新冠病毒的方法是做侧流测试。这些不再是免费的，尽管你可以在大多数大街上的药店买到。
NHS网站建议，如果你发烧，或者感觉不适，不能去上班、上学或参加其他活动，你应该尽量呆在家里，避免与其他人接触。
如果你的孩子检测呈阳性，建议也是一样的，尽管他们确实建议，如果他们的症状轻微，感觉足够好，他们可以去上学或托儿所。
如果你的新冠病毒检测呈阳性，你就不再被法律要求进行自我隔离。
然而，NHS建议你应该尽量呆在家里，避免与他人接触5天——如果你未满18岁或你的孩子检测呈阳性，则为3天，因为儿童和年轻人的传染性往往较短。
在检测结果呈阳性后的10天内，你还应该尽量避免与可能患有严重病毒并发症的人见面，比如免疫抑制的人或有潜在健康问题的人。
如果你在感染新冠病毒期间确实需要离开家，政府网站建议你采取以下预防措施，以尽量减少感染他人的风险:
佩戴合适的面罩或口罩
避免进入拥挤或封闭的地方，如公共交通工具、大型社交聚会、封闭或通风不良的地方
在户外锻炼，远离他人
记得保持手部和呼吸道卫生。
在英国，在商店、公共交通工具或公共建筑中不再有任何法律要求戴口罩。
然而，一些医院、护理院和医疗机构可能仍会要求访客戴口罩，特别是在他们访问临床区域或弱势患者居住的地方时。
如果你预约了医院，或者你要去医院看望某人，你应该检查一下这是否是一个要求，因为这在不同的地方会有所不同。
随着旅行基本恢复正常，往返英国的规定和限制不再存在。政府网站指出，抵达英国的乘客:
出行前不需要填写英国旅客定位表吗
不需要在旅行前或抵达后进行任何COVID-19检测
到达时不需要隔离。
这适用于你是否接种疫苗。
虽然英国的规定可能已经放松，但世界上仍有一些国家有新冠肺炎的旅行限制。
大多数国家对接种疫苗和未接种疫苗的游客都开放，但包括尼日尔、南苏丹、吉布提、马里、中非共和国和刚果共和国在内的一些国家要求未接种疫苗的游客在抵达时进行阴性检测。
有一个国家——东帝汶——仍然要求未接种疫苗的游客在抵达后隔离10天。
你还应该注意到，一些国家尽管开放，但在某些公共场所可能对口罩有规定——如果你在那里检测呈阳性，可能仍会要求你自我隔离一段时间。
在出发前，请确保查看目的地的现行规定，并确保购买了涵盖Covid的旅行保险，以防生病或需要延长停留时间。
访问外交部的旅游建议页面，查看目的地的规定。
如果你是:
65岁或以上(2024年3月31日前满65岁)
6个月大年龄在64岁以上，患病风险增加
住在老年人养老院
一个来回在线健康或社会护理工作者
年龄在16岁到64岁之间，是一个照顾者
年龄在12至64岁之间，与免疫系统较弱的人住在一起。
如果你属于这些类别之一，你可以通过NHS应用程序或在线预订疫苗接种，或者你可以去你附近的免预约Covid疫苗接种地点。
你也可能会被当地的NHS服务联系，比如你的全科医生手术，为你或你的孩子预订疫苗。
尽管不再有主要的Covid规则，但重要的是要记住病毒仍在传播。
这意味着情况随时可能发生变化，如果病例数量再次呈指数增长，或者如果一种更危险的新变种导致它们飙升。
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